អ្នក​ម្តាយ​គួរ​ដឹង! អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ក្រោយពេល​សម្រាល

0

បន្ទាប់ពី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អស់​រយៈពេល៩ខែ អ្នក​ម្តាយ​ជាច្រើន​តែមាន​ការព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​បញ្ហា​ឡើង​ទម្ងន់ និង​បញ្ហា​សុខភាពផ្សេងៗខ្លាច​មិនអាច​ត្រលប់​ដូចដើម​វិញ​បាន។ ដោយសារតែ​មូលហេតុ​នេះហើយ ទើប​អ្នក​ម្តាយ​ភាគច្រើន​តែង​ទម្លាប់​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ បន្ទាប់ពី​សម្រាលកូន​ហើយ។

Image result for mommy and me fitness

តើ​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​បន្ទាប់ពី​សម្រាលកូន​រួច ផ្តល់​ប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​អ្នក​ម្តាយ? ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​ចម្លើយ​ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់គ្នា​ចង់ដឹង៖

លើកកម្ពស់​ដល់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នក​ទម្លាប់​ទទួលទាន​អាហារ​ដែលមាន​កាឡូរី​ទាប

បង្កើន​ភាពរឹងមាំ​នៃ​សរសៃឈាម​បេះដូង

ពង្រឹង និង​រឹតបន្តឹង​សាច់ដុំ​ក្បាលពោះ​ឲ្យ​រាបស្មើ

បង្កើន​កម្រិត​ថាមពល

បំបាត់​ភាព​តានតឹង

លើកកម្ពស់​ការ​គេង​ឲ្យ​មាន​ភាពប្រសើរឡើង

 

តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា​មុនពេល​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​អ្វីមួយ​អ្នក​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាមុនសិន ដើម្បី​ធានាថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង​មាន​សុវត្ថិភាព ជាពិសេស​ស្ត្រី​ដែល​សម្រាលកូន​ដោយ​វិធី​វះកាត់៕

SHARE
Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here