តិច​និ​ច​ថែ​រក្សាគភ៌​កុំអោយ​រលូត​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង

0

ការបាត់​បង់ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​មុន​សប្តាហ៍​ទី២០ ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុក​ជាការ​រលូត​កូន ហើយ​បើ​យោងតាម​អ្នកជំនាញ​បាន​បង្ហាញថា ករណីនេះ​កើតឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​នៅ​ទូទាំង​ពិភពលោក​មាន​ជាង ១៥ភាគរយ។

ស្ត្រី​ដែល​ធ្លាប់​រលូត​កូន​រួច​ម្តង​ហើយ គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នកឯកទេស​ដើម្បី​រក​វិធី​ទប់ស្កាត់​ជាបន្ទាន់ ដើម្បី​ជៀសវាង​ការបាត់បង់​កូន​លើកក្រោយៗទៀត។ ក្រៅពី​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​អ្នកឯកទេស ស្ត្រី​មានគភ៌​ទាំងឡាយ​គួរតែ​អនុវត្ត​រឿង​មួយចំនួន​ផងដែរ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ឱកាស​នៃ​ការ​រលូត​កូន។

Image result for bbhug me

១.ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​អោយបាន​ទៀងទាត់

២.ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​ផាសុខភាព

៣.គ្រប់គ្រង​ភាព​តានតឹង​អោយបាន

៤.រក្សា​ទម្ងន់​ក្នុង​ដែន​កំណត់​ដែល​គ្រូពេទ្យ​បាន​ណែនាំ

៥.ញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមាន​ផ្ទុក​អាស៊ីត​ហ្វូ​លិ​ក​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ

៦.ជៀស​អោយ​ឆ្ងាយ​ពី​បារី និង​គ្រឿង​ស្រវឹង។

ប្រសិន​ប​ស្ត្រី​ទាំងឡាយ​អនុវត្តតាម​ការណែនាំ​ទាំងនេះ​បាន បញ្ហា​រលូត​កូន​នឹង​កាត់បន្ថយ ហើយ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​នឹង​ប្រព្រឹត្តទៅ​យ៉ាង​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ថែមទៀត៕

SHARE
Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here