រមាស់​ស្បែក​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ តើ​ត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេច?

0

អាការ​រមាស់​កម្រិត​ស្រាល ជាទូទៅ​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នក ឬ​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​វា​អាច​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន។ ប្រសិនបើ​អ្នកព្រួយបារម្ភ ឬ​ប្រសិនបើ​អ្នក​រមាស់​ខ្លាំង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់។

Image result for រមាសស្បែក

ការបង្កើន​ការ​ផ្គត់​ផ្គង​ឈាម និង​ការលូតលាស់​ធំ​បន្តិចម្តងៗនៃ​ក្បាលពោះ អាចរួមចំណែក​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មាន​អាការ​រមាស់។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ចាត់វិធានការ​ទាំងនេះ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​អាការ​រមាស់៖

ជំ​ហ៊ាន​ទី១៖ អ្នក​ត្រូវ​បញ្ចៀស​បញ្ហា​ស្បែក​ស្ងួត ដោយ​ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ឌៗ ហើយ​សម្អាតខ្លួន​ជាមួយនឹង​សាប៊ូ​ដែលមាន​ក្លិនស្រាល។

ជំ​ហ៊ាន​ទី២៖ ត្រូវ​ចេះ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក បន្ទាប់ពី​ការ​ងូតទឹក​ដោយ​ប្រើ​ក្រែ​ម​ផ្តល់​សំណើ​ត​មានគុណ​ភាពល្អ។

ជំ​ហ៊ាន​ទី៣៖ ស្លៀក​សំលៀកបំពាក់រលុងៗ ទន់ៗដែល​ធ្វើឡើង​ពី​កប្បាស់ ឬក៏​សូត្រ ដើម្បី​ជៀស​វា​ភាព​អាប់អួ។

ជំ​ហ៊ាន​ទី៤៖ កុំ​អេះ​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​ការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​កាន់តែ​ស្តើង ហើយ​ងាយ​ដាច់​រលាត់។

SHARE
Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here